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美容と健康に美味しい甘酒を始めませんか?
甘酒は「飲む点滴」と呼ばれる栄養豊富な飲み物です。体のエネルギー源となるブドウ糖のほか、ビタミンB群やアミノ酸など、体づくりに欠かせない重要な栄養素が揃っているため、甘酒を飲むことで効率的に栄養補給ができます。古くは、江戸時代から 飲まれていた甘酒。江戸の人たちも夏の暑さを、甘酒のパワーでのりきっていたかもしれませんね。 今回、製品開拓チームが見つけたのは地元の甘酒です。全国からあちこちの甘酒を取り寄せ、みんなで試飲し、行きついたのは地元でも知られた「美味しい味醂」に定評がある160年の歴史ある酒造会社でした。原料は「米麹のみ」。昔ながらの素朴な味わいが世代を問わず楽しんでいただけます。
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■ 「飲む点滴」と呼ばれる豊富な栄養素
ブドウ糖
ブドウ糖は、脳や体を動かすエネルギー源となる重要な栄養素です。ブドウ糖は体内での消化吸収が早く、すぐに脳や体のエネルギー源になるので、朝の脳の目覚めや、疲労時・空腹時・運動時のエネルギー補給にも適しています。
ビタミンB群
甘酒にはビタミンB1、B2、B6、ナイアシンなど、タンパク質や脂質の代謝を促すため、ダイエットのサポートや、美肌・美髪効果もあわせて期待ができます。
必須アミノ酸
体内で生成することができない9種類の必須アミノ酸を全て含みます。運動時の筋肉の疲労を軽減するほか筋力の維持・増量、リラックス・安眠効果が期待できます。
オリゴ糖
腸内の善玉菌(ビヒィズス菌)を増やす効果があり、整腸作用や腸内細菌を増やす作用などがあります。オリゴ糖は消化・吸収されないまま大腸に届くため、糖質として体のエネルギーになりにくく、血糖値が上がりにくいとされています。
■ 飲むタイミングは「目的に合わせて」
朝
甘酒に含まれるブドウ糖が、脳に栄養分として取り込まれ、脳をしっかり目覚めさせます。体を動かす前のエネルギーが必要な時、頭がさえて効果的です。糖分の吸収によって、血糖値が上がり、代謝も向上するため、ダイエットにも効果的といえます。
昼
3時のおやつかわりに。少ない量でも満足感が得られ、素早い吸収で気分転換や脳の疲労回復にも。
夜
一日の疲れを癒します。甘酒の摂取によって、体も温まり、ストレスの緩和と安眠の効果も向上します。
ワンポイント
1日に飲む甘酒の目安量は100~200ml程、コップ1杯の甘酒がちょうどよいカロリーとされています。
水のようにごくごく飲むドリンクという飲み方ではなく、栄養補助食品という考え方で摂取するのが適切です。おいしいからといって飲みすぎには注意しましょう。栄養補給、気分転換、体を温めるなど目的に合わせて飲むことがおすすめです。
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■ 注意事項
※ よく振ってお召し上がりください。
※ 黄み、黒みがかった米が入っていることがありますが、醸造上生じるもので異物ではありません。
※ 直射日光を避け、常温で保存してください。
※ 開封後は冷蔵庫で保管し、お早めにお召し上がりください。
※ 賞味期限は紙パッケージに記載してあります。
- 米麹のあまざけ3個セットは imyステージ・imyポイントサービス 対象外です。