5,000円(税別)以上のお買い物で送料無料!お問い合わせご利用ガイドFAQ

平日 9:00~19:00 土曜・祝日 9:00~16:00 日曜休み

カテゴリから選ぶ

スキンケア

メイク&UV

ヘア&ボディ

サプリメント・その他

肌のお悩みから探す

乾燥・肌荒れ

シミ・くすみ感

ハリ不足・乾燥小ジワ

毛穴・ニキビ跡・テカリ

商品番号からご注文

クイックオーダー

姉妹店

AFURE

アフューレ商品一覧

次世代型エイジングケア成分”フラーレン”に着目した機能性スキンケア。

WellMother

ウェルマザー商品一覧

特別な水と純良なヘチマ水のもつ働きで、お肌の自然の力を高めます。

imy化粧品TOP >imyのカラダレシピ

recipeimyのカラダレシピ

水溶性食物繊維で腸きれい!「大麦豆乳スープ」

ダイエットで肌のハリツヤがなくなる、食べ過ぎでニキビができる、疲れると肌荒れしくすむなど、肌とからだの内側の調子が関係していることを実感したことありませんか?
なかでも栄養を吸収し、老廃物や毒素を排出する「腸」の働きはとても重要です。腸の若さが肌の若さに比例するともいわれる腸内フローラの改善から、若々しい透明肌をめざしましょう。

◎作り方

  1. 鍋にオリーブオイルを熱し、にんにくを入れて香りを出したら、玉ねぎ、きのこ入れてじっくり炒める。
  2. 大麦とディル1枝を加えてさっと炒め、白ワインを加える。香りが移ったらディルを取り出し、水を加えて大麦がやわらかくなるまで10~15分間煮る。
  3. 豆乳を加え、火が通ったら塩、ブラックペッパーで味を調え、器に盛り、ディルを飾る。

◎材料(2人分)

大麦 大さじ3
玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
にんにく(みじん切り) 1/2片
お好みのきのこ(ほぐす) 適量
オリーブオイル 大さじ1
ディル 1枚
ディル(飾り用) 適量
白ワイン 大さじ2
400cc
豆乳 100cc
適量
ブラックペッパー 適量

ひんやりぶどうレシピ「ぶどうジュレ」

ぶどうは肌あれや炎症、シミなどの原因となる活性酸素を減らす、夏の肌ダメージ対策フルーツです。
レスベラトロールは、ぶどうなどに含まれるポリフェノールの一種。美容面やアンチエイジングで注目を集め、化粧品やサプリメントに配合されています。注目の理由は、強い抗酸化力を持ち活性酸素を除去するとともに、長寿遺伝子と言われている「サーチュイン遺伝子」を活性化して細胞の老化を抑制する効果が期待されているため。またぶどうの主成分であるブドウ糖はすぐにエネルギー源になるため疲労回復にも最適。美容に、健康維持に、老化防止にもおすすめです。

◎下準備

●板ゼラチンは分量外のたっぷりの水につけてふやかしておく。

◎作り方

  1. 鍋にぶどうジュース、水、グラニュー糖を入れて火にかけ、沸騰してグラニュー糖が溶けたら火を止める。
  2. 水気をきった板ゼラチンを加えて混ぜ、白ワイン、レモン汁を加える。
  3. 網でこしながらバットに移し、冷蔵庫で冷やし固める。
  4. 固まったらスプーンで細かくし、器に入れる。ぶどう、ミントの葉を飾る。

◎材料(2人分)

ぶどうジュース(果汁100%) 110ml
140ml
グラニュー糖 45g
板ゼラチン 6g
白ワイン 小さじ1
レモン汁 適量
 
<飾り用>
ぶどう(お好みの品種) 適量
ミントの葉 適量

初夏のダイエットレシピ「初夏の梅入り鶏飯」

高カロリー・高脂肪のイメージがあるお肉は、ダイエット中は避けてしまいがち。でもたんぱく質が不足すると筋肉量が減り、基礎代謝が落ち、運動しても燃えにくいカラダになってしまいます。その点、とりむね肉は筋肉や皮膚、髪の毛をつくるもととなるたんぱく質は多く、低脂肪。しかも疲労回復に効果のあるイミダゾールジペプチドという成分も含まれているので、ダイエット運動で疲れたときや夏バテ予防にも効果を発揮してくれそうですね。

◎下準備

●干しシイタケを水にもどし、軸を切る

●卵は薄焼きにし、円切りにして錦糸卵をつくる。

●梅干しは種を取り、刻んで練り梅にしておく。

◎作り方

  1. 鍋に水2カップと鶏肉、人参、しいたけを入れて強火にかける。
  2. 20分ほど煮たらさやえんどうを加え、さっとゆでるようにして取り出す。他の材料も取り出して祖熱をとる。残った湯にしょうゆ、みりんを加えて、スープをつくる。
  3. 鶏肉は手で細かく裂き、人参は千切りに、しいたけは薄切りにする。さやえんどうは斜め千切りにする。
  4. ご飯の上に具材を並べ、スープをかける。

◎材料(2人分)

鶏むね肉 130g
人参 1/2本
干ししいたけ 4個
さやえんどう 10個
1個
梅干し 2個
薄口しょうゆ 大さじ1/2
大さじ1/2
みりん 小さじ1
小さじ1/2
ご飯 250g
copyright © imy. All right reserved.